Ажурное платье спицами - описание и схема вязания:

http://mslanavi.com/2013/06/vozdushnoe-azhurnoe-plate/

Узор спицами – схема вязания: 

http://mslanavi.com/2013/06/azhurnyj-uzor-spicami-17/

Ажурные блуза и сумочка от журнала Сюзанна. Размер модели 38.

Необходимо:

• зеленой пряжи Mondial Stupore (50% хлопка, 50% полиамида, 120 м / 50 г) - 300 г для блузы и 100 г для сумочки 
• обычные спицы №4
• крючок №3
• ручки, подкладка, штопольная игла

Плотность вязания: 19 петель х 28 рядов = 10 х 10 см (ажурный узор из листиков)

Ажурные блуза и сумочка - описание и схема:

Изысканный топ с ажурным узором, связанный из нежной шелковистой пряжи, сделает ваш летний отдых незабываемым!

Этот приталенный топ – настоящее произведение искусства, но чтобы связать его, нужно запастись терпением! Он выполнен из шёлковой пряжи, по краям украшен кружевами, а по центру -изящным ажурным узором и косами.

Короткий жакет с ажурным узором выглядит очень нарядно. Горловина, борта, рукава и низ изделия обвязаны крючком. Узор в виде маленьких арок и три пуговицы контрастного цвета превращают обычную модель в наряд для принцессы.

Узор спицами – схема вязания:

Добиться идеального веса к весне можно разными способами, но самый простой и эффективный - пить хороший чай и исключить всё вредное и сладкое. Чай помогает лучше усваивать и перерабатывать пищу, не даёт ей «задерживаться», ускоряет моторику кишечника, питает организм витаминами и минералами, очищает сосуды, улучшает общее самочувствие, память, зрение, цвет кожи и помогает сжигать уже накопившиеся жировые запасы. Это происходит плавно, но наверняка. О том, как похудеть с помощью чая сегодня расскажет мастер чайного клуба «Золотая обезьяна» Алексей Бородин. 

Расписание чаепитий  

Утренний чай очень активен, он заставляет кишечник работать, происходит комплексная очистка. Чай буквально вытесняет из организма всё лишнее, растворяет жировые отложения в сосудах и в проблемных зонах. После крепкого чая пробуждается сильный аппетит. Не давайте ему победить, перетерпите полчаса, и он пройдёт, останется чувство лёгкости и свежести. 

Чай после обеда помогает пище лучше усвоиться, не дает ей «залеживаться». Пользуйтесь этим свойством разумно. Не пейте во время еды и сразу после - любая нежирная жидкость разбавляет желудочный сок и затрудняет переваривание. После приема пищи сделайте получасовой перерыв. Затем приступайте к чаю. 

Вечерний чай также помогает лучше усвоить ужин, расщепляет жиры и подготавливает тело ко сну. Пейте чай не позже 8-9 вечера, и сон будет крепким, а пробуждение легким. Вечером чай наиболее коварен, он пробудит сильнейший аппетит - это признак его эффективной работы. Не поддавайтесь, не ешьте сладкое или тяжёлую пищу на ночь. Можно «закусить» фиником или курагой, если терпеть совсем невмоготу. 

Основная часть работы чая - ночное время. Если взять за правило пить чай и не есть сладкое во второй половине дня - тело почти сразу среагирует и с радостью подарит чувство лёгкости, а со временем и желаемую стройность. 

20 раз подниманием колени

20 раз поднимаем ноги

20 раз крутим велосипед

отдых 10-20 секунд

20 раз поднимаем нижнюю часть туловища

20 раз поднимаем верхнюю часть туловища

20 раз поднимаем вертикально ноги

отдых 10-20 секунд

20 раз перекрестные изгибы (по 10 раз каждую сторону)

20 раз еще перекрестные потягивания (по 10 раз каждую сторону)

20 раз поднятия нижней части туловища с изогнутой ногой (по 10 раз каждую сторону)

Повтор упражнений 2-3 раза

Для экономии времени можно сделать эти рутинные упражнения один раз,

но не по 20 повторений, а "до потери 

пульса" 

Как это делать правильно, ЗДЕСЬ:

Дорогие рукодельницы, сегодня мы предлагаем вам связать вот такой милый летний сарафан.

Для этого вам понадобится:

• крючок 2;
• 300 грамм меланжевой пряжи Troychanca
• потайная молния длина которой равна двенадцати сантиметрам

Размер: тридцать шесть-тридцать восемь.

Источник: журнал Вязаный креатив июнь 2012 г.

Модель ажурного топа и болеро представлена журналом Сабрина

Ажурный топ и болеро - описание и схема:

Узор спицами – схема вязания:

Ажурная накидка представлена журналом Сюзанна

Необходимо:

• 300 г серой пряжи Scilla (100% хлопок, 105м, 50 г)
• спицы №5
• крючок №4

Плотность вязания: 15 петель х 28 рядов  = 10 х 10 см

Описание ажурной накидки

Узор спицами – схема вязания: