-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛАНА_ВИ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей: 4181
Комментариев: 3034
Написано: 13152

Выбрана рубрика КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(31), Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"(1408), МОДА И ДИЗАЙН(47), ДНЕВНИК(61), ВЯЗАНИЕ, МУЖСКИЕ МОДЕЛИ(99), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ(3206), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА(51), ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ(394)
Комментарии (2)

Тибетский рецепт молодости

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тибетский рецепт молодости (699x437, 168Kb)
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.
 
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Рисунки на губах

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный макияж губ в форме животных и мультипликационных персонажей от художника viridis-somnio. Не думаю, что стоит искать здесь что-то эротическое, скорее это красивое творчество для детей.

Рисунки на губах

 

Рисунки на губах

Рисунки на губах

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Как победить мигрень?

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мигрень - это бичь нашего времени. Незаметно возникает головная боль, потом становится назойливой, сверлит мозги... Счастлив тот человек, кто не испытал этих ощущений. Но многим всё же приходилось испытывать. Таблетки помогают, но лишь временно. Как навсегда избавиться от этих ощущений? Ответ даёт народная медицина...


Хотя головная боль относится к самым распространенным жалобам, с которыми обращаются к врачу, очевидно, что только небольшая часть мигренозной группы стремится к получению медицинской помощи. Это пациенты, приступы у которых тяжелы, часты или необычны.

Общие терапевтические меры при лечении мигрени включают в себя три элемента: уклониться от обстоятельств, провоцирующих возникновение приступа мигрени, способствование общему хорошему самочувствию и, наконец, социальные и психотерапевтические меры.

Общие меры предупреждения приступа мигрени заключаются в том, чтобы порекомендовать пациенту не волноваться, взять отпуск, иметь достаточные физические нагрузки, не ложиться спать слишком поздно и т.п., и этот совет дают больным мигренью со времен Гиппократа.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Упругий живот - ЛЕГКО!

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.

Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!



Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (1)

Как сделать шикарный маникюр?

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Пошаговое выполнение дизайна ногтей. Глам-шик

шикарный дизайн ногтей

Кто сказал, что девушка должна носить ювелирные украшения только в виде браслетов и колье? Для создания абсолютно законченного  вечернего образа дополните ювелирными изделиями и ваши ногти. Сайт об уходе за руками и ногтями Beauty-Hands.ru расскажет о пошаговом выполнении дизайна ногтей в стиле глам-шик.

Неповторимый шикарный дизайн ногтей позволит подчеркнуть вашу индивидуальность и дополнить ваш безупречный выбор ювелирных украшений ;)

Рассмотрим пошаговое выполнение дизайна ногтей в гламурном стиле:

1.      Первый шаг – подготовка ногтей к маникюру.

пошаговое выполнение дизайна ногтей

нанесение базы

далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Эффективные средства от морщин

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1291803366_maska-ot-morshhin (400x311, 39Kb)

Конечно, в каждом возрасте есть своя прелесть. И поговорка «женщине столько лет, насколько она себя чувствует» очень точная. Однако с возрастом приходит не только мудрость, но и морщинки, которые сильно отравляют жизнь прекрасной половине человечества.

Стремление к вечной молодости проявлялось еще в древнерусских сказках с их молодильными яблочками и ваннами молодости. В современном мире все гораздо проще: разнообразие косметических средств, которые обещают вернуть «вторую молодость», просто поражает. Но далеко не всегда они оправдывают наши ожидания. Вот тогда на помощь приходят народные средства, созданные самой природой и проверенные веками :

- избавиться от морщин поможет лосьон из белого сухого вина и корня девясила. Для этого на 0,5 л вина берут горсть свежего измельченного корня девясила и варят на медленном огне в течение 15 минут. Остывший и процеженный отвар используют для протирания лица 2 раза в день ;

- для борьбы со старением кожи также можно приготовить мазь. Для этого смешивают в равном количестве цветки белой лилии, сок лука и белый воск (пчелиный). Все компоненты прогреть на слабом огне полчаса, помешивая при этом деревянной палочкой ;
 
- хорошо тонизирует кожу настой трав. Смешать по 1 ч.л. мяты, ромашки, зверобоя и липового цвета и залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться, процедить и охладить настой, а потом добавить 2 ст.л. водки. Протирают лицо перед сном ;
 
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Легкая и полезная умывалка для лица

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

уход за лицом (502x270, 57Kb)

"Девочки, а дайте я поделюсь с вами рецептом утренней умывалки, которой пользуюсь вот уже несколько лет

Нужно в глубокой миске смешать 3 столовые ложки молотого геркулеса и 3 столовые ложки сухого молока. В эту смесь выливаем половину столовой ложки настойки мяты (продается в аптеке, стоит три копейки) и пальчиками перетираем всю смесь до сухого состояния.

Все, умывалка готова. Храним смесь в закрытой банке. Я использую большую банку из-под крема.

Применяем следующим образом. Вариант для ленивых: отсыпаем небольшое количество смеси в ладошку, капаем сверху немного воды, наносим на влажную морду лица. Вариант для ответственных: отсыпаем небольшое количество смеси в чашку, заливаем горячей водой из чайника, добиваясь консистенции не очень густой каши, ждем несколько минут (смесь остынет и увеличится в объеме) и наносим на влажное лицо. Я наношу так же и на шею.

Какой бы вариант вы не использовали, после нанесения смеси нежно массируем лицо, затем умываемся и любуемся собой. А можно оставить смесь на лице, пока вы бреете ноги  чистите зубы,  получится мини-маска.

Эффект: очень мягкий скрабящий эффект, плюс питание кожи, плюс удаление всякой жирной каки после сна, плюс освежающий запах мяты и ее холодок на коже. Подходит практически для любой кожи. Я пользуюсь умывалкой через день.

Желаю всем красоты!"

источник http://www.liveinternet.ru/users/2840831/post154632210/

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Как проснуться красивой и свежей?

Пятница, 14 Июня 2013 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проснуться красивой и свежей?

getImage (550x468, 21Kb)

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  
Комментарии (0)

Самые полезные завтраки

Дневник

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:17 + в цитатник

самые полезные завтракиСегодня советы из зарубежного интернет о том, какие они самые полезные завтраки.

Девочки, я по образование не диетолог, а лингвист :) , поэтому статьи на своем сайте я по большей части перевожу с английского (если это не мой личный опыт), т.е. ту информацию, которая мне кажется логичной и разумной.

Но это никак не мои рекомендации, как специалиста, поэтому я всегда предупреждаю, что нужно консультироваться с врачом.

Итак, что же такое здоровый завтрак – это, прежде всего, та еда, которая питательна, хорошо сбалансирована, имеет прекрасный вкус, будет держать нас в форме и даст энергию в течение дня.

Некоторые примеры здоровой пищи на завтрак:

Фрукты – многие фрукты сами по себе уже сладкие (бананы, яблоки, апельсины, грейпфруты, груши) и их хорошо есть на завтрак с такими  продуктами, как овсяные хлопья или каша-овсянка.

Хлопья – один из видов здорового завтрака. Кроме того, существует множество видов хлопьев из разных зерновых культур, которые можно употреблять на завтрак с добавлением сухофруктов.

Яйца – яйца полны белка и дадут Нам энергию на весь день. Они могут быть приготовлены разными способами; от яйца всмятку до яичницы. Два яйца с пшеничным тостом, энергическая ценность чего составляет 300 калорий, очень хорошо вас насытят. Кроме того, это не только очень вкусно, но и полезно.

Фруктовый Шейк – попробуйте перемешать в блендере фрукты и йогурт, с низким содержанием жира. Это действительно хорошо, особенно, если вы бегаете по утрам!

Самые полезные завтраки

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно подобрать шампунь для волос

Дневник

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 00:22 + в цитатник

как правильно подобрать шампунь для волос

Интересная информация от сайта Passion.ru о главных критериях моющих средств для волос, которые лучше учитывать при выборе своего шампуня или кондиционера.

Реклама шампуней и кондиционеров различных брендов обещает нам «густые и шелковистые волосы», как с обложек глянцевых журналов. Но заманчивые сказки не всегда воплощаются в жизнь.

Как правильно подобрать шампунь для волос, прежде всего зависит от типа самих волос и тех добавок, которые им необходимы:

Хороший шампунь призван выполнять главную функцию – смывать с волос грязь и жир, но это далеко не единственное необходимое свойство.

Даже если путем проб и ошибок вы, наконец, подобрали идеального «кандидата» на роль шампуня вашей мечты, проверьте его на прочность. Ведь помимо очищения, он должен выполнять и ряд других функций – в зависимости от свойств, заявленных на упаковке.

Например, придавать волосам блеск, делать пряди шелковистыми, эластичными и упругими, питать кожу головы, увлажнять и удерживать влагу в стволе волоса, не давая ему пересыхать в течение дня.

Как правильно подобрать шампунь для волос

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  
Комментарии (1)

Новые натуральные маски для лица от прыщей

Дневник

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 00:01 + в цитатник

Натуральные маски для лица от прыщей

Сегодня новые натуральные маски для лица от прыщей, которые я собрала для вас в зарубежном интернет. Проблема лечения прыщей и угрей существует везде, поэтому не только мы используем домашний уход и средства в этих целях.

  • Маски довольно просты и их легко приготовить:

    Первая маска для лица против угрей состоит из тертого яблока и меда и служит эффективным лечением в домашних условиях. Нанести маску достаточно на 15-20 минут на вымытое лицо и смыть теплой водой.
  • Простое применение свежего сока мяты также известно, как одно из самых простых и природных домашних средств от прыщей. Нанесите сок на кожу лица на 15 мин и смойте теплой водой.
  • Маска от прыщей для лица из лимонного сока и розовой воды (купить можно в аптеке), смешанных в равных количествах. Нанести эту смесь на пораженные участки на 30 минут. Регулярно повторяя данную процедуру около 3-4 недель, вы добьетесь видимых результатов. Данный метод является одним из самых  эффективных из домашних средств для лечения прыщей.
  • Масло чайного дерева и гель алоэ вера, взятые в равных количествах, обладают хорошими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают в борьбе с прыщами. Как и календула, которая также очень популярна в этих целях.

Новые натуральные маски для лица от прыщей

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  

Маски для лица в домашних условиях по типу кожи

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

лучшие маски для лица в домашних условиях

Домашний уход за лицом очень доступен и очень полезен. И в основном – это домашние маски, но чтобы выбрать маску более точно, надо знать тип кожи. Обычно кожа у нас смешанная: на щеках сухая, в Т-зоне – жирная. Приведем основные характеристики.

Нормальная кожа является почти идеальной: она довольно гладкая, упругая, приятного розоватого оттенка, она не имеет прыщей и черных точек. Кроме того, достаточно гидратированная, жироотделение правильное.

Комбинированная кожа. Этот тип встречается довольно часто. Отличается тем, что в отдельных местах наблюдается избыточное жироотделение: на лбу, носу и подбородке. Зато, как правило, возле глаз и на щеках кожа сухая, склонна к морщинам. Учитывая особенности каждой области, необходимо подбирать средства ухода.

Сухая кожа. Обычно тонкая, часто шелушится. У обладательниц этого типа кожи уже в раннем возрасте появляются едва заметные морщинки. На такую кожу, как правило, действуют все внешние раздражители. Скажем, при пользовании мыла, на ней возникает чувство стянутости.

Жирная кожа. Блестит, то есть характеризуется избыточным жироотделением. Вследствие этого поры кожи часто забиваются, это приводит к появлению прыщей и черных точек.

Правила применения масок

Для кожи нормального типа достаточно делать маску раз в две недели. Для сухого типа – два раза в неделю.

Не передерживайте маску на лице, для этого достаточно двадцать минут, особенно ту, которая за время просушивания затвердевает. 

Маски для лица в домашних условиях по типу кожи »

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  

Керастаз для волос – великолепное средство

Дневник

Четверг, 21 Марта 2013 г. 01:39 + в цитатник

керастаз для волос отзывы

Керастаз для волос

Девочки, я открыла для себя великолепные средства для волос Керастаз. Посоветовала мне его Вика, которая по другой специальности профессиональный парикмахер. Как все мы, эмигранты, меняем свои профессии и переучиваемся, так и Вике пришлось освоить премудрости французских мастеров. Работала она тоже длительное время и уверила меня, что лучше средства для оживления волос, она не знает.

Но, как оказалось, именно его мне наносили в салоне, когда 2 недели назад я отважилась на стрижку. Поэтому спешу показать фото моих оживленных волос, которыми я очень довольна. И советую попробовать, если вы тоже хотите поправить состояние своих волос быстрым способом. А теперь по-порядку:

керастаз для волос отзывы

Керастаз для волос отзывы »

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  

Самый лучший способ похудеть - Зумба / Zumba

Дневник

Среда, 20 Марта 2013 г. 01:07 + в цитатник

Девочки, всем хочется встретить весну в прекрасной форме. И я не исключение. Сегодня натолкнулась на интересную и довольно молодую методику снижения веса под названием Зумба / ZUMBA.

Ее создал в середине 90-х годов и, при чем совершенно случайно, колумбийский инструктор по фитнесу Альберто Перез. А уже с 2001 года программа Zumba начала приобретать международную популярность как одна из самых танцевальных, энергичных и увлекательных программ по фитнесу. На сегодняшний день ею увлечено около 14 миллионов человек более, чем в 150 странах мира.

Если вы послушаете эту музыку, то, уверена, азарт не заставит долго ждать, впрочем, как и все латиноамериканские танцы.

На моей памяти много оздоровительных программ от обычной аэробики до так называемой стэп-аэробики. Первая, из которых делает уклон на танцы, вторая – на силовые упражнения. А вот Зумба – это симбиоз, на мой взгляд, всего этого, и еще заразительной музыки, и прекрасного настроения.

Зумба фитнес основные движения:



Обучающие видео Зумба Фитнес »

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  

Растим густые волосы: 3 способа восстановления волос

Дневник

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 20:37 + в цитатник

 (469x700, 176Kb)

Красивые волосы - никогда не помеха!

Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:

Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.

Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка.

Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос.

Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь.

После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы.

Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю.

После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.


Продолжение читайте здесь:

Растим густые волосы

 
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  
Комментарии (0)

Мое лечение волос – мезотерапия

Дневник

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 04:54 + в цитатник

лечение волос в салоне

Девочки, в ближайшее время хочу рассказать о своей первом опыте косметологических инъекций, на которые я решилась этой весной, в мае месяце, когда была в Киеве. И сегодня начну с процедуры под названием мезотерапия.

Как я писала уже давно и не первый раз, в этом плане мне немножко повезло в жизни, потому что моя самая младшая сестра – врач-косметолог. И, что придает всему серьезный вес, так это ее стационарное медицинское образование, которому она посвятила около 8 лет.

Конечно, она еще закончила и косметологические курсы, и посещает международные конференции, но это все-таки не основной фундамент, который делает из специалиста профессионала. На мой взгляд, у человека, который берет на себя ответственность делать инъекции или назначать лекарственные препараты, должны быть фундаментальные медицинские знания.

Вот собственно поэтому и благодаря ей у меня и не пропадает постоянный интерес к косметологии как таковой, я не испытываю сильного страха к серьезным косметологическим процедурам, и вот даже могу писать об этом на своем блоге, потому что это все не мои умозаключения, а мнение семейного врача :) .

Так вот о мезотерапии – это инъекционная процедура, когда вводятся лекарственным препараты в кожу головы и не только.

Эти лекарственные препараты содержат биологически активные вещества, которые и способствуют оживлению и оздоровлению состояния кожи. Благодаря этому она восстанавливает утерянные функции, выглядит гораздо моложе и сам процесс старения значительно замедляется.

Т.е. с помощью мезотерапии можно исправить нерадостную ситуацию и далее поддерживать ее в хорошем состоянии длительное время.

По своему результату мезотерапия равна во многих случаях хирургическому вмешательству. Но с помощью этого инъекционного метода ничего подобного делать с собой не приходится, что явно безопасно, а омоложение – очевидно.

Читать полностью »

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  
Комментарии (0)

Мой комплекс здоровья: правильное питания

Дневник

Пятница, 16 Марта 2012 г. 16:21 + в цитатник

Мой здоровый образ жизни и правильное питание началось примерно 3 года с фразы дочери: "Мама, ты такая жирная!", с полного очищения организма и примерно вот с такой картинки-таблицы:

здоровый образ жизни и правильное питание

Мое "такая жирная"  значило тогда 65 кг. Для сравнения сегодня это - 52-53 кг в зависимости от поглощаемого количества  пищи .

Я ей очень благодарна, что она сказала эту фразу, но еще больше тому, как она это сделала. Именно ее недовольство и отвращение за 20 мин перевернуло полностью мои мозги и я посмотрела на себя в зеркало совсем под другим углом.

К этому добавились другие осложнения со здоровьем и я поняла, что из стройной и здоровой женщины я медленно превращаюсь в упитанную и охающую тетку.

И, что самое интересное, это происходило так медленно, что я сама даже не обратила внимания. Я трескала все вкусненькое и до тех пор, пока душа переставала принимать. Ела исправно все традиционные "первое, второе, и компот ... ", по три раза в день и думала, что это правильно.

ЕРУНДА все это! При таком образе питания вы превращаетесь в "старое корыто"! И более того, столько организму для жизнедеятельности совсем не нужно!

Я проводила с собой такой эксперимент: ела 3 раза в день, но вся еда (разная) помещалась на одной тарелке и это при сидячем образе жизни, т.е. без бега, танцев или активной работы. Этого количесвтва еды было МНОГО. Организм упорно не хотел  ничего терять.

Поэтому из всего сказанного есть вывод:

Если хотите держать вес или что-то потерять, нужно или есть меньше или жить активнее. Третьего не дано!

Если вы ведете не активный образ жизни, то нужно следить за количеством и качеством пищи, если активный, то количество можно и увеличить, оно все равно "сгорит", но нужно НАЙТИ для себя ту грань, КОГДА ОРГАНИЗМ БУДЕТ И СЫТЫМ, И СТРОЙНЫМ.

Читать далее: http://mslanavi.com/2012/03/zdorovyj-obraz-zhizni-i-pravilnoe-pitanie/

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  
Комментарии (0)

Диета для очищения кожи лица

Дневник

Четверг, 15 Марта 2012 г. 02:12 + в цитатник
 
Диета для очищения кожи лица от Ms Lana Vi

Ни для кого не секрет, что женское лицо – это зеркало состояния всего нашего организма. Как только он перестает справляться с выведением отработанных веществ, заболевает или чувствует приближающиеся негативные изменения, он сигналит во всю на нашей коже и в первую очередь на коже лица.

На лице появляются покрасневшие пятна, шелушения, разнообразные высыпания, болезненные угри. Сальные поры быстро загрязняются и воспаляются. Да и сама кожа лица становится неровной, не гладкой и теряет здоровый цвет. В добавок ко всему темный оттенок она приобретает из-за никотина, если вы являетесь курильщиком.

Проблема курения у меня никогда не стояла, поэтому я не могу посоветовать здесь что-либо существенное тем, кто хочет расстаться с этой вредной привычкой, а вот относительно здорового состояния кожи я постараюсь поделиться своим опытом.

Я долго страдала вышеописанными симптомами, правда вот воспаленных угрей у меня никогда не было, но все остальное, начиная с покраснения кожи и заканчивая постоянным шелушением, это была моя самая серьезная проблема еще со школьного возраста.

Время от времени эти симптомы то обострялись, то успокаивались и очень долго я не понимала их истинной причины появления. Как и все я обращалась к дерматологам и мне ставили диагноз демодекса. Это такой подкожный микроскопический клещ, который якобы живет на коже лица любого человека, но в определенный неблагоприятных условиях он начинает прогрессировать и продукты его жизнедеятельности до безобразия портят женское лицо.

Читать полностью »

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  
Комментарии (0)

Йога для похудения – мой опыт

Дневник

Среда, 07 Марта 2012 г. 03:37 + в цитатник
 
Йога для похудения отзывы - мой опыт

Давно прислушивалась и присматривалась к йоге. Многие мои знакомые уже к ней приобщились, есть те, которые собираются. Но поскольку уже весна и скоро будет совсем тепло (вы понимаете, о чем я …) я приобрела в интернет книгу о йоге и уже освоила несколько нехитрых поз и упражнений.

Но главное не это, а то, чего я особенно не ожидала и относилась скажем прямо скептически, так это к “равновесию”. Да, именно к равновесию в мыслях, в теле и душе.

Потому что с формами, если вы заглядываете ко мне в гости, то знаете, что не так уж и плохо. Конечно, как все “нормальные люди” , я иногда переедаю, а потом корю себя и расстраиваюсь, и в очередной раз “пластырь на рот” – начинаю худеть.

Хотя за последние годы, я все-таки хорошо изучила свой организм и выстроенный мнойличный комплекс здоровья позволяет успешно держать форму и вес, несмотря на возраст.

Максимум, что я набираю – это 1 – 1,5 кг, которые также быстро сбрасываю после очередной обиды на себя саму. Это почему-то мне очень сильно помогает; переключить свой мозг в правильное направление и перестать поглощать все вкусненькое и помногу.

Как только я разозлюсь на себя родную, так аппетит уходит и ем в гораздо в меньших объемах. Моя система питания так и осталась без описания, что я теперь обязательно сделаю это в ближайшее время.

О диете, вернее о своем здоровом питании (потому что к диетам я отношусь отрицательно), которое я применяю как “скорую помощь” для того, чтобы сбросить лишний килограмм, который как всегда накапливается в самом неподходящем месте и, думаю, что я не исключение.

А, именно, наш красивый женский животик, который как ни тренируй, а жировая складка все-равно останется.  Хотя к тренировкам я очень не приобщаюсь, что я люблю и делаю уже давно, так это – бег. Почему именно он, можете почитать мои мысли в статье о нем.

Читать полностью »

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...
Мой блог и канал "Вяжем с ЛАНА ВИ"
Блог по вязанию: вязаная мода, модели от дизайнеров, описания-переводы из иностранных языков, авторские модели.

Метки:  

ФОРМА ЛИЦА И МАКИЯЖ

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждое лицо уникально, уникальна и его форма. Вашему вниманию советы по нанесению макияжа, которые помогут улучшить любое лицо и при необходимости скорректировать его форму. Журнал ВИЗАЖ

 


Овальное лицо
Овальная форма считается идеальной из-за своей гармоничной симметрии. Обычно овальное лицо чуть шире в области щёк и слегка заужено к подбородку, равно как и ко лбу. Из-за природной правильности формы такое лицо не нужно дополнительно очерчивать или ставить акценты. Вы можете экспериментировать с чем угодно, в том числе и с модными тенденциями в макияже — так что пользуйтесь подаренным природой шансом!
Круглое лицо
Преимущество круглого лица в том, что оно
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Все для женской красоты, здоровья и ухода за собой: уход за лицом, волосами и телом...

Метки:  

 Страницы: 5 4 [3] 2 1